Darum bin ich den @einsteinmarathon 2023 nicht mitgelaufen...
Eigentlich wollen wir zusammen in Ulm laufen, doch da ich erst spät nach der Triathlon Saison auf das #marathontraining gewechselt habe, hätte die Teilnahme am Einsteinmarathon in der Woche davor und dannach weniger Training für den @palmamarathon bedeutet.
Ich musste mich also entscheiden - beides war 2023 nicht möglich. Sorry Einseinmarathon wir sehen uns nächstes Jahr wieder und ich war zumindest vor Ort zum anfeuern und Supporten von Christiane 😎
Also keine Teilnahme am Einsteinmarathon und mehr intensiv Trainieren - ging der Plan auf?
NEIN 🤮‼️
Letzten Samstag und Sonntag habe ich noch 5 Stunden Laufen und Radfahren zusammen hinbekommen und am Montag Abend...
...Halskratzen, also lieber erstmal das Training aussetzen und die drohende Erkältung abwenden - schließlich hatte ich wenig zu gewinnen doch alles zu verlieren, 2 Wochen vor dem Palmamarathon.
Doch es ging soweit, dass es mich richtig erwischt hatte mit Erkältungssymtomen - Atemwege zu und rumgerotzt 🤧
Also entsprechende Supplemente hochgefahren und ein paar Tage früh zu Bett. Nach 2,5 Tagen war ich wieder fit - mein Ego hat mir schon zum Training geraten.
Doch das Ego ist dein Feind ☝️ Also noch pausieren.
Samstag und Sonntag diese Woche konnte ich wieder mit 5h Laufen und Radfahren einsteigen und noch etwas Umfang machen. Hat sich wieder ganz gut angefühlt.
Die kommende Woche deutlich reduzierter trainieren - was bis jetzt nicht an Form da ist kommt auch nicht mehr und bloß gesund bleiben 😅
Ich konnte mal wieder am eigenen Leib erleben wie wichtig es ist auf sein Körper und nicht auf sein Ego zu hören. So konnte dieser die Erkältung schnell überwinden und ich wieder zügig ins Training einsteigen.
Hätte ich auf mein Ego gehört ➡️ Warscheinlich würde ich jetzt mit Fieber 🤒 flach liegen 🫣
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