Meine Reise zum
Psychedlic Breath
Atem- Musik- Präsenz
Vielleicht beginnt auch hier deine Reise.
Manchmal reicht ein einziger Moment, um zu wissen: Das ist es.
Vor etwa einem Jahr war ich zum dritten Mal Teil der RUSU – der Rise Up & Shine Uni. Als Bonusmaterial waren Psychedelic-Breath-Sessions enthalten. Bis dahin hatte ich damit keinerlei Berührungspunkte. Es war neu, fremd – und gleichzeitig unglaublich faszinierend. Elektronische Musik hat mich schon immer begleitet, und auch wenn ich damals noch nicht wirklich verstand, was da auf körperlicher und emotionaler Ebene geschah, wusste mein Körper sofort: Hier öffnet sich etwas.
Diese Erfahrung ließ mich nicht mehr los. Ich wollte tiefer gehen. Nicht nur online, sondern auch offline – in echten Räumen, mit echten Menschen. Doch genau dort folgte die Ernüchterung: In meinem Umfeld gab es keine Möglichkeit, Psychedelic Breath live zu erleben. Und genau in diesem Moment, fast wie vom Blitz getroffen, war er da – dieser klare Gedanke: Dann muss ich es wohl selbst anbieten.
Im Mai 2025 habe ich die erste Online-Ausbildung für Psychedelic Breath in deutscher Sprache begonnen. Und das, obwohl ich selbst bis dahin nur an wenigen Mini-Sessions teilgenommen hatte. Nicht, weil es rational Sinn machte, sondern weil ich intuitiv wusste: Das ist der richtige Schritt.
Heute – rund neun Monate später – ist die Prüfung bestanden und alles steht in den Startlöchern. Ich habe in meinem Leben viele Rollen gelebt: Kurstrainerin, Führungskraft, wettkampforientierte Hobby-Athletin. Jede dieser Rollen habe ich mit Liebe, Disziplin und Hingabe ausgefüllt. Doch mein Purpose ist heute weiter geworden.
Ich bringe jetzt alles zusammen. Atem, Bewegung und Präsenz. Körperliche Erfahrung und innere Klarheit. Führung und Hingabe. Psychedelic Breath ist für mich kein Trend und keine Technik – es ist ein Raum, in dem Menschen sich wieder spüren, Verantwortung übernehmen und in ihre eigene Lebendigkeit zurückfinden können.
Natalie
Christiane hat mit der Breathwork Arbeit genau die Expertise und Leidenschaft gefunden, um all ihr Wissen und Erfahrungen der letzten Jahre nun auch noch mit bestimmten Atemtechniken zu verbinden und zu vereinen. Das ergänzt sich wunderbar und man fühlt sich bei ihr sicher und geborgen und kann sich voll auf sich konzentrieren und fallen lassen. Meine Session bei ihr war wunderbar. Ich konnte mich tief mit mir verbinden und so auch eine tiefe Ruhe und Glücksgefühl empfinden.
Erfahrungen anderer
Teilnehmeden
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"ich fühle mich wie um 10 Jahre jünger"
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"Leichtigkeit im Körper und Klarheit im Kopf"
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"Loslasse, einfach den Kopf frei kriegen vom Alltagsstress und gleichzeitig Kraft getankt"
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"Christiane war immer da und hat mir Sicherheit ausgestrahlt und mir gegeben"
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"der Frieden in mir nach der Session: eine wunderschöne Erfahrung"
Psychedelic Breath Online
Online Sessions biete ich über Zoom einmal im Monat an und du kannst die Teilnahme hier auf meiner Website buchen.
Psychedelic Breath
als Gruppen-Session in Präsenz
O
Offline in Blaustein oder Laichingen. Termine folgen in Kürze. Auf Anfrage biete ich auch spezielle Sessions für feste Gruppen bis zu 5 Personen an. Zum Beispiel wenn du Psychedelic Breath mit deinen Freundinnen ausprobieren möchtest.
Die Magie von
Psychedelic Breath
Unser Atem begleitet uns ein Leben lang – meist unbemerkt. Doch wenn wir ihm bewusst Raum geben, kann er zu einem kraftvollen Werkzeug werden. Genau hier setzt Psychedelic Breath an.
Durch eine gezielte Atemtechnik und eine geführte Session entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich wieder stärker mit dir selbst verbinden kannst. Der Atem hilft dabei, den Kopf ruhiger werden zu lassen, Spannungen im Körper wahrzunehmen und Gefühle zuzulassen, die im Alltag oft wenig Platz haben. Der innere Kritiker verstummt.
Viele Menschen erleben während einer Session mehr Klarheit, emotionale Entlastung oder einfach ein tiefes Gefühl von Ruhe und Präsenz. Der Atem unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, innere Prozesse zu bewegen und neue Perspektiven auf dich selbst zu gewinnen. Alles was du dazu brauchst trägst du bereits in dir.
Der Ablauf eine Gruppen-Session in Präsenz
Vielleicht fragst du dich, wie so eine Gruppen Session abläuft. Und ob das nicht seltsam ist, mit dir bis dahin unbekannten Personen in einem Raum zu sitzen und noch nicht so recht zu wissen, was passiert. Daher kurz und knackig ein paar Facts.
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Komm ab Besten 15 Minuten vor Beginn der Session in bequemer Kleidung
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du solltest nicht hungrig sein, aber auch nicht vollgegessen, bring dir gern was zu trinken mit
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wir starten mit einem gemeinsamen sanften Ankommen um das Nervensystem zu beruhigen
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die Session am Liebsten im Sitzen, du darfst dich aber jederzeit hinlegen, wenn es dir lieber ist
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ich erkläre dir vor Beginn ausführlich, wie wir in Psychedelic Breath atmen
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es geht nicht ums Durchhalten oder eine bestimmte Leistung zu vollbringen: du atmest immer in deinem Tempo
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die Session endet mit einem Ausruhen und mit einem Teilen der Erfahrungen (freiwillig)
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bitte beachte die Kontraindikationen
Kontraindikationen
Psychedelic Breath ist eine vollkommen sichere Atemtechnik. Trotzdem gibt es einige Erkrankungen oder Umstände, bei denen eine Teilnahme nicht möglich ist.
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Schwangerschaft
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unbehandelter Bluthochdruck
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Herz-Kreislauferkrankungen
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vergangener Schlaganfall
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Epilepsie
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Klinische Angststörung / Psychosen
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Hoher Augeninnendruck/ Netzhautablösung
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kürzlich erfolgte Operationen im Oberkörper- oder Gesichtsbereich
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